Заняття з фізкультури “Тренувальний табір спортсменів Залишити коментар
Відомості про автора:
Панченко Вікторія Миколаївна
інструктор з фізичної культури
м.Чернігів, ЗДО№64
Для кого призначений: заняття для середньої вікової групи дітей ЗДО
Спрямованість змісту: інструктори з фізкультури та вихователі ЗДО
“Тренувальний табір спортсменів”
– Доброго дня, діти!
– Ви любите займатись спортом?
– А хочете дізнатись де тренуються справжні спортсмени?
– А тренуються вони на спортивно-тренувальній базі. Хочете туди потрапити?
– Тільки це дуже далеко і дістатсь туди можна тільки на літаку. Ви готові до таких випробовувань?
– Тоді уважно слухайте! Наш літак рейсом №64.
*«Шановні пасажири! Оголошується посадка на літак рейсом №64 «Оленка» Який слідкує до тренувльної бази спортсменів. Прохання пройти до трапу литака.»
– Перед тим як пройти до салону літака треба стати на червону крапку і голосно сказати своє ім′я, щоб отримати спортивний інвентар, без якого на базу не пускають. Всім все зрозуміло? Тоді до трапу літака кроком руш!(діти по-черзі підходять і беруть м′які палиці. І шикуються в колону один за одним).
*«Будьте уважні та обережні. Пристебніть паски безпеки. Вас до бази буде супроводжувати інструктор Вікторія Миколаївна. Гарного вам польоту!»
- Спортивна ходьба з палицею в правій руці
- На носках, руки вгору, палиця в обох руках перед собою
- Спортивна ходьба, палиця в обох руках внизу перед собою
- На зовнішній стороні стопи, руки зігнуті до плечей, палиця на плечах за головою
- Спортивна ходьба, палиця в обох руках перед собою
- Випадами, руки з палкою зігнуті біля підборіддя
- Спортивна ходьба, палиця в обох руках перед собою
- Боковий галоп, руки з палкою за спиною
- Біг з захлестом гомілки, дістаючи п′ятками до палиці
- Спортивна ходьба, палиця в правій руці біля плеча
- Крокування на місті з відновленням дихання.
*«Літак рейсом №36 «Дивограй» приземлився на тренувальній базі. Прохання всім покинути борт літака і пам′ятати про всі правила безпеки».
– На базі треба діяти чітко за режимом дня. Ось карта-маршрут на сьогодняшній день.
- Зарядка
- Сніданок
- Медичне обстеження
- Тренування зі стретчингу
- Бесіда з лікарем
- Повернення до-дому.
– Почнемо з І пункту – «Зарядка». Не залишайте свого інвентаря і займайте вільні місця!
Зарядка під музику.
– За режимом наступний –сніданок. Дівчата снідають окремо від хлопчиків. (діти шикуються в дві колонки).
– На сніданок у нас смажена яєшня. Готувати будемо самі. Тож спочатку треба звільнити руки і покласти ваші палиці на підлогу наче сходинки, які ведуть до їдальні. (дорослі допомагають дітям покласти палиці на підлогу І І І І І ) о
– Треба взяти по одному яйцю в руку. Піднятись по сходинках (ходьба з переступанням палиць, руки всторони (зігнуті до плечей, заховані за спину)), потім увійти у двері (підлізти під дугу) підійти до сковороди і розбити яйце, викинути шкаралупу до смітника. Повернутись до команди і почекати поки яєшня приготується.
– Після сніданку за маршрутом – медичне обстеження на плоскостопість.
Допоможіть мені розкласти обладнання. Треба з′єднати всі ваші палиці. Пройти по тренажеру – перевірити стан ступнів – виміряти температуру.
ХХХ—————
(ходьба приставним кроком по палкам, стоячи боком до них стаючи серединою ступні; руки на пояс, зігнуті за голову в «замок», в «замок» за спину, в «замок» вгору), потім стати на ступні обома ногами- взяти градусник- сісти з ним на стільчик- встати і покласти градусник на стільчик-повернутись до дітей).
– Всі в чудовій спортивній формі, можна продовжити тренування! Беріть свій інвентар і сідайте вроссип по залу. Вивчаємо вправи зі стретчингу. Увага на екран! Виконуємо вправу «котик», «черепашка», «жабка».
– Після заняття спортсмени завжди спілкуються з лікарем, для контролю стану власного здоров′я. Сьогодні тема «Будова людини». А ось і лікар.
Лікар: – Доброго дня! Як ваш настрій? Чи подобається вам на базі? Кожен спортсмен повинен знати будову свого тіла. Зараз ми перевіримо, а на екрані вам підказка. Ваше завдання з допомогою м′ячика та ваших палиць побудувати людину.
Гра «Склади людину»
*«Шановні пасажири! Літак рейсом №36 повертається до-дому. Прохання здати інвентар і пройти до трапу літака!»
– За інструктором шикуйсь! До здачі інвентаря кроком руш!(підходять і здають інвентар)
– Поки ми повертаємось на літаку до-дому, виберіть собі смайлик із своїм враженням від тренування на базі. Давайтеми покажемо їх один одному і посміхнемось.
*«Увага, шановні пасажири. Літак рейсом №64 здійснив посадку на території дитячого садка «Дивограй». Всього вам найкращого!»
Мета: Навчальна: удосконалювати навички ходьби з переступанням предметів, які лежать на підлозі; повторити техніку підлізання під дугу зігнувшись; запобігти розвитку плоскостопості та створити умови для контролю та корекції плоскостопості;
Розвивальна: розвивати координацію рухів, рівновагу, окомір, уяву; сприяти розвитку гнучкості та еластичності м′язів спини та живота за допомогою вправ зі стретчингу; зміцнювати м′язевий корсет дитини.
Виховна: спонукати до активного та самостійного виконання рухових дій. Виховувати бажання отримувати задоволення від рухової діяльності, виховувати наполегливість в досягненні позитивного результату.
Обладнання та інвентар: підставки для палиць,
Палиці (за кількістю дітей)
Форма «стюардесс» 2 шт.
Червона крапка
2 полоски-старт
4 кошика
Яйця-кісдер з «жовтками»(у 3 рази б. за кількість дітей)
2 дуги
2 стільчика (куба)
2 сковороди
4 «стопи»
2 градусника
Халат лікаря
2 м′ячика
3 тканини
«смайлики» (за кількістю дітей)
1 столик