Заняття з фізкультури “Тренувальний табір спортсменів Залишити коментар

Сертифікат № DS013

Відомості про автора:

Панченко Вікторія Миколаївна
інструктор з фізичної культури

 м.Чернігів, ЗДО№64

Для кого призначений: заняття для середньої вікової групи дітей ЗДО
Спрямованість змісту: інструктори з фізкультури та вихователі ЗДО

“Тренувальний табір спортсменів”

– Доброго дня, діти!

– Ви любите займатись спортом?

– А хочете дізнатись де тренуються справжні спортсмени?

– А тренуються вони на спортивно-тренувальній базі. Хочете туди потрапити?

– Тільки це дуже далеко і дістатсь туди можна тільки на літаку. Ви готові до таких випробовувань?

– Тоді уважно слухайте! Наш літак рейсом №64.

 

*«Шановні пасажири! Оголошується посадка на літак рейсом №64 «Оленка» Який слідкує до тренувльної бази спортсменів. Прохання пройти до трапу литака.»

 

– Перед тим як пройти до салону літака треба стати на червону крапку і голосно сказати своє ім′я, щоб отримати спортивний  інвентар, без якого на базу не пускають. Всім все зрозуміло? Тоді до трапу літака кроком руш!(діти по-черзі підходять і беруть мякі  палиці. І шикуються в колону один за одним).

 

*«Будьте уважні та обережні. Пристебніть паски безпеки. Вас до бази буде супроводжувати  інструктор  Вікторія Миколаївна. Гарного вам польоту!»

 

  • Спортивна ходьба з палицею в правій руці
  • На носках, руки вгору, палиця в обох руках перед собою
  • Спортивна ходьба, палиця в обох руках внизу перед собою
  • На зовнішній стороні стопи, руки зігнуті до плечей, палиця на плечах за головою
  • Спортивна ходьба, палиця в обох руках перед собою
  • Випадами, руки з палкою зігнуті біля підборіддя
  • Спортивна ходьба, палиця в обох руках перед собою
  • Боковий галоп, руки з палкою за спиною
  • Біг з захлестом гомілки, дістаючи п′ятками до палиці
  • Спортивна ходьба, палиця в правій руці біля плеча
  • Крокування на місті з відновленням дихання.

 

*«Літак рейсом №36 «Дивограй» приземлився на тренувальній базі. Прохання всім покинути борт літака і памятати про всі правила безпеки».

 

– На базі треба діяти чітко за режимом дня. Ось карта-маршрут на сьогодняшній день.

  1. Зарядка
  2. Сніданок
  3. Медичне обстеження
  4. Тренування зі стретчингу
  5. Бесіда з лікарем
  6. Повернення до-дому.

 

– Почнемо з І пункту – «Зарядка». Не залишайте свого інвентаря і займайте вільні місця!

Зарядка під музику.

 

– За режимом наступний –сніданок. Дівчата снідають окремо від хлопчиків. (діти шикуються в дві колонки).

– На сніданок у нас смажена яєшня. Готувати будемо самі. Тож спочатку треба звільнити руки і покласти ваші палиці на підлогу наче сходинки, які ведуть до їдальні. (дорослі допомагають дітям покласти палиці на підлогу  І  І  І  І  І  )     о

– Треба взяти по одному яйцю в руку. Піднятись по сходинках (ходьба з переступанням палиць, руки всторони (зігнуті до плечей, заховані за спину)), потім увійти у двері (підлізти під дугу) підійти до сковороди і розбити яйце,  викинути шкаралупу до смітника. Повернутись до команди і почекати поки яєшня приготується.

 

– Після сніданку за маршрутом – медичне обстеження на плоскостопість.

Допоможіть мені розкласти обладнання. Треба з′єднати всі ваші палиці. Пройти по тренажеру –  перевірити стан ступнів – виміряти температуру.

ХХХ—————

(ходьба приставним кроком по палкам, стоячи боком до них стаючи серединою ступні; руки на пояс, зігнуті за голову в «замок», в «замок» за спину, в «замок» вгору), потім стати на ступні обома ногами- взяти градусник- сісти з ним на стільчик- встати і покласти градусник на стільчик-повернутись до дітей).

 

– Всі в чудовій спортивній формі, можна продовжити тренування! Беріть свій інвентар і сідайте вроссип по залу. Вивчаємо вправи зі стретчингу. Увага на екран! Виконуємо вправу «котик», «черепашка», «жабка».

 

– Після заняття спортсмени завжди спілкуються з лікарем, для контролю стану власного здоров′я. Сьогодні тема «Будова людини». А ось і лікар.

Лікар: – Доброго дня! Як ваш настрій? Чи подобається вам на базі? Кожен спортсмен повинен знати будову свого тіла. Зараз ми перевіримо, а на екрані вам підказка. Ваше завдання з допомогою м′ячика та ваших палиць побудувати людину.

 

Гра «Склади людину»

 *«Шановні пасажири! Літак рейсом №36 повертається до-дому. Прохання здати інвентар і пройти до трапу літака!»

 

– За інструктором шикуйсь! До здачі інвентаря кроком руш!(підходять і здають інвентар)

– Поки ми повертаємось на літаку до-дому, виберіть собі смайлик із своїм враженням від тренування на базі. Давайтеми покажемо їх один одному і посміхнемось.

*«Увага, шановні пасажири. Літак рейсом №64 здійснив посадку на території дитячого садка «Дивограй». Всього вам найкращого!»

 

Мета: Навчальна: удосконалювати навички ходьби з переступанням предметів, які лежать на підлозі; повторити техніку підлізання під дугу зігнувшись; запобігти розвитку плоскостопості та створити умови для контролю та корекції плоскостопості;

Розвивальна: розвивати координацію рухів, рівновагу, окомір, уяву; сприяти розвитку гнучкості та еластичності м′язів спини та живота за допомогою вправ зі стретчингу; зміцнювати м′язевий корсет дитини.

Виховна: спонукати до активного та самостійного виконання рухових дій. Виховувати бажання отримувати задоволення від рухової діяльності, виховувати наполегливість в досягненні позитивного результату.

 

 

Обладнання та інвентар: підставки для палиць,

Палиці (за кількістю дітей)

Форма «стюардесс» 2 шт.

Червона крапка

2 полоски-старт

4 кошика

Яйця-кісдер з «жовтками»(у 3 рази б. за кількість              дітей)

2 дуги

2 стільчика (куба)

2 сковороди

4 «стопи»

2 градусника

Халат лікаря

2 м′ячика

3 тканини

«смайлики» (за кількістю дітей)

1 столик

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *